Sunne energibarer med kanel

Du trenger

• 1 store bananer
• 2,5 dl havregryn
• 2 ss sesamfrø
• 2ss linfrø
• 1 ts kanel
• 1 ss nøytral olje
• 1 ss kakao

Dette gjør du

Forvarm ovnen til 180 grader med varmluft. Mos bananen, og bland med havregryn, frø og kanel. Bland det godt, og tilsett eventuelt litt vann dersom deigen er litt tørr.

Smør en liten ildfast form med litt olje, og fordel blandingen jevnt ut i formen. Barene stekes i 30 minutter og deles i staver mens de fremdeles er varme. Serveres med litt honning, eller bare som de er 🙂